7月スケジュール🎀
【今月のトピックス】
▪︎2週間チャレンジ20247月
期間:7/15(月)〜7/28(日)
実施内容:再発予防を目的にウォーキングの習慣化、胸回りのマッサージ、そしてストレッチや筋トレを行い、セルフケアを定着していきます。
〜その他〜
◾︎3日 10:00〜11:30
アートフォーラムあざみ野
「女性のがん術後のセルフケアと運動」
先着順 申込み開始日6/11
▪︎31日 11:00〜12:30
ういケアみなと
「今すぐできる！リンパ浮腫のセルフケア」
🍀レッスンのご案内
【関内レッスン】
10日(水) Mirror box
10:00〜11:10
70分/￥3,000
【あざみ野レッスン】
あざみ野道場
11日(木)
①9:30〜10:40
②11:00〜12:10
25日(木)
10:30〜11:40
70分/￥3,000
【新宿レッスン】
越屋メディカル東京営業所
21日(日)
①10:30〜11:40
②12:30〜13:40
70分/¥3,000
【Zoomクラス】◉全クラス対象
★ハーフレッスン
13日(土)27日(土)
21:00〜21:30¥1.000
胸回りのほぐし&ストレッチ
◎to be レッスンで1番大切にしているところ。硬さをとって感じている違和感を軽減し使いやすい身体を目指しましょう！！
◾︎その他
プライベートZoomレッスン
7/24(水) 13:30〜14:30
婦人科がんのレッスン
【最近のレッスン風景(Instagramより)】
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