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★関内クラス★
【日時】第１・３木曜日
10:00 ～11:15 75分 参加費:2 ,500円
【場所】
関内ホール リハーサル室4
住所:横浜市中区住吉町4-42-1
🚃JR関内駅北口徒歩6分
市営地下鉄関内駅9番出口徒歩3分
みなとみらい線馬車道駅5番出口徒歩5分
詳細はこちらから↓
https://www.kannaihall.jp/access/
★あざみ野クラス★
【日時】第２・４木曜日
10:00 ～11:15 75分 参加費:2 ,500円
【場所】
新極真カラテ「あざみ野道場」
アクセス🚶♀️
住所：横浜市青葉区あざみ野２－２－６第二黒沼ビル１Ｆ
東急田園都市線・横浜市営地下鉄
あざみ野駅東口 徒歩１分
あざみ野駅は
🚞渋谷から東急田園都市線（急行）で23分
🚞中央林間から東急田園都市線（急行）で12分
🚞長津田から東急田園都市線（急行）で7分
★渋谷クラス★
【日時】第1土曜または日曜日
90分 参加費:3,000円
【場所】
「スタジオミッション」
アクセス🚶♀️
〒150-0043
東京都渋谷区道玄坂2-10-12 新大宗ビル4号館 B2F 7F 8F 9F
◎渋谷駅から歩いて5分
◎JR渋谷駅ハチ公口から出て109ビル左の道玄坂を上り、坂の中腹、セブンイレブンの隣、駐車場奥のエレベーターをご利用ください。
💁♀️参加条件
乳がん術後の方
（主治医に運動制限をされていない方）
🧰持ち物
①運動しやすい洋服
（直接肌にマッサージするので開口部の緩い
Tシャツ等）
②ヨガマットまたはバスタオル
③飲み物
④タオル
（バスタオル、汗拭き用ハンドタオル・運動用に普通サイズ）
★スリーブをお持ちの方はご持参ください。
★希望者は運動時リンパの流れを促す目的で術側上肢を圧迫する筒状包帯を購入できます（500〜1000円）
★Zoomクラス★
【日時】2回/月
土曜日、日曜日を交互
10:00〜11:15
参加費:1回75分 ¥2,000
支払い方法:口座振込、PayPay、LINE Pay
お申込みはこちら
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