7月のスケジュール🎀

 今月より関内、あざみ野クラスに続き渋谷クラスも対面レッスンが開始いたします。
各スタジオともに引き続きコロナ感染対策、そして熱中症予防対策に努めてまいります。
 皆さまもご自身の健康管理にご留意いただきご参加ください。ご理解とご協力を賜りますようお願い申し上げます。


【関内クラス】
 現在横浜文化体育館の一つである平沼記念レストハウスを使用させていただいております。緊急事態宣言の解除を受け6/4より施設使用再開となりましたが、利用人数に制限(1人当たり16㎡)があるため、参加者の皆さまを5人以下、2グループに分けて行います。

2日(木)
①9:30〜10:30 ②10:40〜11:40
16日(木)
①9:30〜10:30 ②10:40〜11:40
60分/¥2,000

♣︎制限緩和、解消となりましたら通常の時間に戻ります。その際はご連絡いたします。
10:00〜11:15  
75分/¥2,500
あざみ野クラス
9日(木)10:00〜11:15  
30日(木)  10:00〜11:15  
75分/¥2,500
渋谷クラス
対面レッスン 
5日(日)14:30  〜 16:00    90分/¥3,000
オンラインレッスン 
18日(土)  14:30  〜 15:30    60分/¥1,500

乳がん術後リハビリ&セルフケア スタジオ 〝to be〟

理学療法士でリンパ浮腫セラピストが指導する乳がん術後リハビリ&セルフケアスタジオ〝to be〟  肩凝り・肩の運動制限・脇の下のつっぱり感・リンパ浮腫…日々のリハビリやセルフケアで予防や症状緩和を目指しています✨ ①胸回りの柔軟性UP ②再発予防目的の有酸素運動 ③段階的な体力•筋力強化 楽しい毎日を一緒に過ごしましょう!   申込みは上のトップメニュー 「申し込み」からどうぞ

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