オンラインレッスン定期開催決定

    コロナ感染拡大予防で自粛期間中オンラインでフォローしていたレッスンも6月第3週より対面レッスンが開始となり、現在to beではオンラインは渋谷クラスの第3土曜日のみとなっております。

一方、
★コロナ感染リスクの面より公共交通機関の利用を控えている方
★対面レッスンが不安な方…
がいらっしゃいます。

また、
★治療中体調は良いが外出する体力はない方
★遠方であるが参加したい方
★スタジオに通う時間はないけど参加したい方
★to be対面レッスンの振替または追加希望の方 
このような参加希望者もいらっしゃいます。

 個々の様々な状況もオンラインなら対応できるメリットを考慮して、Zoomを使ったオンラインレッスンを定期的に開催することといたしましたのでお知らせいたします📢✨

【参加者】術後、医師から運動を制限されていない方。再発や転移の無い方。 

【日時】2回/月
 日曜日、月曜日を隔週で。
 11時〜12時
 6/22(月)スタート❗️
 
参加費:1回60分 ¥1,500
支払い方法:口座振込、paypay

*to beの方はグループLINEより前日までにご連絡ください。

 オンラインレッスンから参加された方の感想です。ご本人に許可をとってそのままの文章で載せています。
 🌈先生の御尽力で、たくさんの方々と繋がることができました。ありがとうございます。私はわりと、術後時間が経っていて、昨日も先生が仰っていらしたように、胸からどんどん下へ不具合を感じています。それをドクターに訴えても、さっぱり通じず。諦めかけてたところに先生に出会えて、本当に救われました。そして、この病気になって、あーあ…と思うこともありましたが、良いこともありました。むしろ良いことの方が多いです。そのうちの1つが、このto be との出会いだと思います。どんよりする日も、もちろんありますが、どんどん、ハッピーになっていきたいと思います。先生、皆さま、よろしくお願い致します。
オンラインレッスン、ありがとうございました💃

🌈アナログな私がリンパ浮腫のせいで 清水の舞台から飛び降りる気持ちでto beに救いを求めたら、なんか新しく楽しい世界が開いていく感じ✨ 金子先生ありがとうございます😍 
入院の時にお友達になった人達は浮腫の経験者がいなくて 相談出来なくて それも不安だったのです。昨日今日は痛みもなくてだいぶ楽です…

 退院後医師からの運動の許可が出たら出来るだけ早期から運動を開始し、適切なセルフケアを身につけることが望ましいと考えます。決して腕を綺麗に挙げることがゴールではありません。胸周りから腋の下にかけて柔軟性を持たせながら、手を使うことで身体のバランスを整えていくことが大切です。
手が挙がる数ヶ月後を目指すのではなく、5年、10年先のご自分を思い描いて一緒にセルフケアしませんか✨

お申込みはこちらから
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乳がん術後リハビリ&セルフケア スタジオ 〝to be〟

理学療法士でリンパ浮腫セラピストが指導する乳がん術後リハビリ&セルフケアスタジオ〝to be〟  肩凝り・肩の運動制限・脇の下のつっぱり感・リンパ浮腫…日々のリハビリやセルフケアで予防や症状緩和を目指しています✨ ①胸回りの柔軟性UP ②再発予防目的の有酸素運動 ③段階的な体力•筋力強化 楽しい毎日を一緒に過ごしましょう!   申込みは上のトップメニュー 「申し込み」からどうぞ

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