1月のスケジュール🎀


★1月9日（木）平沼記念レストハウス@関内
    10：15〜11:15 通常クラス
                              1階の第4号室
    12：30〜13:30 リラックスクラス
                               2階の第2号室

★1月16日  （木）たまプラーザテラス
   プラザホールby iTSCOM@たまプラーザ駅
     10：15〜11:15 通常クラス
                                ホールA

★1月23日（木）平沼記念レストハウス＠関内
    10：15〜11:15 通常クラス
                              1階の第4号室
    12：30〜13:30 リラックスクラス
                               2階の第2号室

★1月30日（木）都筑公会堂:2階和室
    10：15〜11:15 通常クラス

   センター北「SODA STYLE DANCE   
    STUDIO」から変更となりました。


都筑区総合庁舎内
横浜市営地下鉄「センター南」駅下車　
歩行者専用道路で約450m（徒歩約6分）
横浜市営地下鉄「センター南」駅から、
順序①改札を出て、そのまままっすぐ出口1の通路を直進。
順序②駅構内から出て（目の前は広場と港北東急/港北 TOKYU ショッピングセンター）をすぐ右折。
※港北東急/港北 TOKYU ショッピングセンターを左手に見ながら進みます。右側に結婚式場（チャペル）が見えてきます。
順序③港北東急/港北 TOKYU ショッピングセンターとチャペルを過ぎ、区役所通りにかかる橋を渡ります。
橋を渡った所の左側の建物が都筑区総合庁舎です。
順序④総合庁舎に入ると、すぐに左手に図書館が見え、その隣が都筑公会堂です。
     
                   

乳がん術後リハビリ&セルフケア スタジオ 〝to be〟

理学療法士でリンパ浮腫セラピストが指導する乳がん術後リハビリ&セルフケアスタジオ〝to be〟 　肩凝り・肩の運動制限・脇の下のつっぱり感・リンパ浮腫…日々のリハビリやセルフケアで予防や症状緩和を目指しています✨ ①胸回りの柔軟性UP ②再発予防目的の有酸素運動 ③段階的な体力•筋力強化 楽しい毎日を一緒に過ごしましょう！ 　 申込みは上のトップメニュー 「申し込み」からどうぞ

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