6月のスケジュール🎀

【今月のトピックス】

◾️1週間チャレンジ　23日〜29日

◾️Zoom上肢リンパ浮腫ケア

　上肢リンパ浮腫の方を対象にスキンケアしながらドレナージ（表面から深部へ）

弾性着衣を装着しながらストレッチ、筋トレを行って症状の改善を促します。

11日、25日　水曜日　Zoom/グループ　　21:00~21:30 ¥2,000

◾️アートフォーラムあざみ野

『女性のがん手術後のセルフケア』

4日(水)　10:00〜11:30

◾️ういケアみなと

『運動習慣をつけよう！乳がん術後に必要な筋トレと有酸素運動』

25日(水) 11:00~12:30

🍀レッスンのご案内

【関内レッスン】

5日(木)関内ホール　　リハーサル室4　

10:00〜11:10

70分/￥3,000

【あざみ野レッスン】

あざみ野道場

12日(木),26日(木)

①9:30〜10:40

②11:00〜12:10

70分/￥3,000

【新宿レッスン】

越屋メディカル東京営業所

22日(日)

①10:30〜11:40

②12:30〜13:40

70分/¥3,000

【Zoomクラス】◉全クラス対象

★グループ　

7日(土) 21日(水)

21:00〜21:30¥1,500

胸回りのほぐし&ストレッチ

◎to be レッスンで1番大切にしているところ。硬さをとって感じている違和感を軽減し使いやすい身体を目指しましょう！！

★個別に関してはその都度対応