5月のスケジュール🎀

【今月のトピックス】
◾︎2週間チャレンジ20245月
期間:5/6(月)〜5/19日
実施内容:再発予防を目的にウォーキングの習慣化、胸回りのマッサージ、そしてストレッチや筋トレを行い、セルフケアを定着していきます。

〜その他〜
◾︎5/1(水)アートフォーラムあざみ野
◾︎5/19(日)アイビー千葉
◾︎5/29(水)ういケアみなと

🍀レッスンのご案内
【関内レッスン】
8日(木) 関内ホール　リハーサル室4
10:00〜11:10
70分/￥3,000
【あざみ野レッスン】
たまプラーザ　イッツコムホール
15日(木)
10:30〜11:40
70分/￥3,000
【新宿レッスン】
越屋メディカル東京営業所
26日(日)
①10:30〜11:40
②12:30〜13:40
70分/¥3,000
【Zoomクラス】◉全クラス対象
★フルレッスン
11日(木)10:00〜11:00¥2,000
★ハーフレッスン　
25日(土)21:00〜21:30¥1.000
胸回りのほぐし&ストレッチ
◎to be レッスンで1番大切にしているところ。硬さをとって感じている違和感を軽減し使いやすい身体を目指しましょう！！

乳がん術後リハビリ&セルフケア スタジオ 〝to be〟

理学療法士でリンパ浮腫セラピストが指導する乳がん術後リハビリ&セルフケアスタジオ〝to be〟 　肩凝り・肩の運動制限・脇の下のつっぱり感・リンパ浮腫…日々のリハビリやセルフケアで予防や症状緩和を目指しています✨ ①胸回りの柔軟性UP ②再発予防目的の有酸素運動 ③段階的な体力•筋力強化 楽しい毎日を一緒に過ごしましょう！ 　 申込みは上のトップメニュー 「申し込み」からどうぞ

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