緊急事態宣言発令によって対面はオンラインレッスンへ

 コロナ感染予防に配慮して、渋谷クラスに続いて今月からあざみ野クラスと関内クラスも対面レッスンは控えて、全クラスオンラインでレッスンを実施しています🙇‍♀️

☀️オンラインレッスンのメリット☀️

◉直接の接触を避けることで感染症のリスク対策になる
◉安全面を心配することなくレッスンを受講出来る
◉レッスン日の選択肢が増える
◉移動時間がかからない
◉自宅で行うことでホームエクササイズのイメージがつきやすい
◉自分のペースでエクササイズしやすい
◉集中してレッスンが受けられる
◉他のクラスの方との交流ができる

☁️オンラインレッスンのデメリット☁️
▲「Zoom」の基本的な使い方、通信の不具合などトラブルへの不安
▲手取り足取り教えてもらえない
▲ケアする際の適切な圧が分からない
▲自己流になりがち
▲気が緩む
▲意欲の低下
▲集中できない

 現在感染予防を第一に優先して、オンラインレッスンで実施しています。
デメリットに関しては、お一人ずつお声掛けしながら、解決できるよう努めてまいります。
 特に初めてZoomを使用される方には詳しく説明を行ない、ご心配なくご参加できるようサポートしております。

 通常対面クラスの皆さま、そして対面クラスを楽しみにご入会してくださった皆さまには申し訳ございませんが、どうぞご理解、ご協力のほど宜しくお願い致します。

*尚入会は随時受け付けています。

乳がん術後リハビリ&セルフケア スタジオ 〝to be〟

理学療法士でリンパ浮腫セラピストが指導する乳がん術後リハビリ&セルフケアスタジオ〝to be〟  肩凝り・肩の運動制限・脇の下のつっぱり感・リンパ浮腫…日々のリハビリやセルフケアで予防や症状緩和を目指しています✨ ①胸回りの柔軟性UP ②再発予防目的の有酸素運動 ③段階的な体力•筋力強化 楽しい毎日を一緒に過ごしましょう!   申込みは上のトップメニュー 「申し込み」からどうぞ

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