6月のスケジュール🎀

【6月の予定】
 第1、2週はオンラインで継続し、対面レッスンは関内クラス・たまプラーザクラスは第3週〜、渋谷クラスは7月〜開始する予定です。

4日(木) 10時〜11時:関内オンライン
6日(土)14:30〜15:30:渋谷オンライン
11日(木)10時〜11時:たまプラーザオンライン
18日(木)10時〜11時15分:関内レッスン再開
20日(土)14:30〜15:30:渋谷オンライン
25日(木)10時〜11時15分:
        たまプラーザレッスン再開

【参加費】
オンライン   ¥1,500
対面レッスン  1回の料金
  関内・たまプラーザ75分¥2,500(2回/月)
  渋谷       90分¥3,000(1回/月)

 

 コロナ感染が世界的なパンデミックとなり、2月末から〝to be〟のレッスンも休止いたしました。取り急ぎそれぞれのグループLINEを立ち上げ、体力や筋力の維持、体重増加予防、そして何より不安にならないようにと微力ながらフォローさせていただきました。
 運動量の提案、ウォーキングにスクワットをベースにオリジナル動画やエクササイズを紹介をしてきた日々。皆さんが熱心に取り組まれてくださった姿に、私は何度も胸が熱くなりました。そして新しいメンバーが入ったり、治療の始まるメンバーがいたりする度に皆さんで温かいお声掛けをしてくださったことにも心より感謝申し上げます。
 5月半ばからはzoomで繋がることもでき、新たな形で〝to be〟がスタートしました。
 コロナの自粛期間、大変なことも多かったと思いますが、to beの皆さんで同じ方向を向いて過ごせた日々は決してマイナスなことだけではなかったように思います。
これも全て皆さまのお陰です‼︎
お一人お一人、皆様との出逢いに心より感謝いたします🙇‍♀️✨
 6月から徐々に対面レッスンも再開して参りたいと思います。
引き続き、よろしくお願いいたします‼️

乳がん術後リハビリ&セルフケア スタジオ 〝to be〟

理学療法士でリンパ浮腫セラピストが指導する乳がん術後リハビリ&セルフケアスタジオ〝to be〟  肩凝り・肩の運動制限・脇の下のつっぱり感・リンパ浮腫…日々のリハビリやセルフケアで予防や症状緩和を目指しています✨ ①胸回りの柔軟性UP ②再発予防目的の有酸素運動 ③段階的な体力•筋力強化 楽しい毎日を一緒に過ごしましょう!   申込みは上のトップメニュー 「申し込み」からどうぞ

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