3月のスケジュール🎀

★3月5日(木)
平沼記念レストハウス@関内
10:15〜11:15  2階の第1号室
                       
★3月12日 (木)
「soda studio」@センター北
 10:15〜11:15 
                               
★3月19日(木)
平沼記念レストハウス@関内
10:15〜11:15   2階の第1号室
  
                     
★3月26日(木)
 プラザホールby iTSCOM@たまプラーザ駅
 10:15〜11:15 ホールA

【持ち物】バスタオル、タオル、飲み物
 *関内のスタジオはヨガマットの用意が
  ございますが、バスタオルはお持ち  
  ください。

【洋服】動きやすいウエアでご参加くだ  
    さい。スタジオで着替える方が
    多いです。

◉現在通常クラスのみの開催です。
治療中の方、ゆっくりと進めたい方がいらっしゃいましたら、またリラックスクラスを設けます。ご遠慮なくご相談ください。

◉参加者の皆様の状況により、多少開始時間等前後する場合がございますが、その際は参加者の皆様にご相談した上で変更いたします。


立春が過ぎ、庭では春の息吹があちこち顔を出し始めました🌱
夏に青々としていた葉が、秋に紅葉して、冬には落ち葉となり自分の足元に舞い降りる〜
そうやって地面の下の世界を厳しい寒さから守ってくれます。
庭仕事をしながらこの本を思い出しました😁

『地面の下では春に向けての準備で大忙し。
冬の間に支度をしておかないと春になっても支度はできまない。
同じように未来は私たちの前にあるのではなく、もうここにある。
未来は芽の姿で、私たちと一緒にいる。
芽が私たちに見えないのは土の下にあるから。
未来が私たちに見えないのは一緒にいるから✨』

◆🌱🐝🌷◆🌱🐝🌷◆🌱🐝🌷◆🌱🐝🌷

未来は今ここにあります🌱

皆さまと一緒に過ごせる時間を大切にいたします🙇‍♀️✨

乳がん術後リハビリ&セルフケア スタジオ 〝to be〟

理学療法士でリンパ浮腫セラピストが指導する乳がん術後リハビリ&セルフケアスタジオ〝to be〟  肩凝り・肩の運動制限・脇の下のつっぱり感・リンパ浮腫…日々のリハビリやセルフケアで予防や症状緩和を目指しています✨ ①胸回りの柔軟性UP ②再発予防目的の有酸素運動 ③段階的な体力•筋力強化 楽しい毎日を一緒に過ごしましょう!   申込みは上のトップメニュー 「申し込み」からどうぞ

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