栄養プロジェクト2023／11月申込み
栄養プロジェクト2023／11月申込みスタート！
今回も管理栄養士、健康運動指導士である中野かおる先生にご指導いただき、運動と共に栄養の学びを深めていきたいと思います✨
動脈硬化を予防しよう!
みなさんは採血結果より「脂質異常症」「高LDLコレステロール血症」「高中性脂肪血症」と言われたことはありませんか?
これらはこの先、動脈硬化、やがて心筋梗塞、脳梗塞 を引き起こすリスクになります。
そこで今回は日本動脈硬化学会が推奨する動脈硬化予防のための「The Japan Diet」をご紹介します。
ホルモンバランスの変化によって生じる動脈硬化が気になる方へおすすめします！
【実施期間、参加費】
11/20(月)〜26(日) ¥500
【対象】
ご興味のある方全て
【目的】「The Japan Diet」のおすすめ食品、控える食品を理解して動脈硬化を予防しよう！
【実施内容】
1「The Japan Diet」のおすすめ食品、控える食品を確認。
2「控える食品」は控えて、「おすすめ食品」を摂取する。
3 報告する。
1年を通して取り組んできた栄養プロジェクトも今回が最後の企画となります！！
是非ご参加ください。
お申込みはこちらから⤵︎
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