〝to be〟1周年イベントご案内

 乳がん術後リハビリ〝to be〟お陰様で10月で1周年を迎えます✨
たくさんの皆さまとの出逢いに心より感謝いたします🙇‍♀️
より皆さまの生活が輝きを増すよう、1周年を祝ってイベントを企画いたしました❗️

 レッスンで見つめているご自身の身体とまた違う角度でセルフケアしませんか❣️
一人一人熱い想いを持ってお話しくださる講師の皆さま、そしてこうしてお仲間と過ごす時間がより心軽やかに、そしてより輝きを増すきっかけとなることを願っております✨
 感染対策に十分配慮した上で会場での対面とオンライン、両方で参加できるよう準備しております。
参加申込み時、対面かオンラインかを選択してください。

〝to be〟メンバーの方、またご興味を持たれている方、どなたでも参加可能です✨
ご参加、お待ちしております‼️
(お申込み時、対面かオンラインかご参加方法をご選択ください)
【日時】10月4日(日) 13時開場
    13:30〜16:00

【場所】横浜駅女性専用コワーキングスペース「ブルーコンパス」
〒220-0023
神奈川県横浜市西区平沼一丁目40番1号 嶋森ビル8階
横浜駅東口徒歩4分
【参加費】¥2,500

【プログラム】
13:30〜オープニング
13:45〜『 装いが心に与えてくれる力 』
🎀菊原亜紀江さん
1965年東京生まれ
㈱カネボウファッション研究所、㈱アイコニックスシステムを経て2000年に独立・起業。
2020年、パーソナルオーダーサロン『 紀尾井の杜 倶楽部 』を設立。
乳がんとの付き合いは、2005年と2015年。現在も経過観察中。
自らも、術後から現在に至るまで日々様々な感情と向き合う中「装い」を整えることで心の安定とエネルギーが生まれることを実感。今回のセミナーでは、そんな亜紀江さんが体験をもとに、どのように乳がんと共に
人生を歩んでいるかをお伝えいたします。

14:20〜『健康的に血色をよく見せるパーソンカラーを知る‼︎』
🎀土肥里美さん
現在看護師をしながらカラーアナリストとして女性の外見をサポートする仕事もしている里美さん。アピアランスに関わるきっかけがお母様の乳がんの闘病。お母様に外出するきっかけになればと贈ったパーソナルカラー。
脱毛時のウィッグ選び、メイクをしなくても肌トラブルが軽減して見える洋服選び(ストール、マフラー)などに活用できます。
似合う色を知って治療における外見の変化に少しでも役立てられるようお伝えいたします。
15:00〜『時間栄養学入門』
🎀中野かおるさん
一般企業勤務を経て、2013年より都内のクリニックに管理栄養士として勤務。
肥満、生活習慣病、おつうじ改善などのための栄養相談を行っています。
「なにを」「どのくらい」食べるのかだけでなく、「いつ」食べるのかが問われる時代になってきました。
体内時計と食・栄養との相互作用を明らかにする学問として「時間栄養学」が提唱されてきています。そこで今回は時間栄養学の入門編をお伝えします。

15:40〜懇談会
対面の方はグループに分かれます。
Zoomでご参加の方はブレイクアウトルームを利用しグループに分かれます。
3名の講師と私が皆さんに混じってお喋りタイム。

16:00〜終わりの挨拶




参加申込みはこちらから💁‍♀️

乳がん術後リハビリ&セルフケア スタジオ 〝to be〟

理学療法士でリンパ浮腫セラピストが指導する乳がん術後リハビリ&セルフケアスタジオ〝to be〟  肩凝り・肩の運動制限・脇の下のつっぱり感・リンパ浮腫…日々のリハビリやセルフケアで予防や症状緩和を目指しています✨ ①胸回りの柔軟性UP ②再発予防目的の有酸素運動 ③段階的な体力•筋力強化 楽しい毎日を一緒に過ごしましょう!   申込みは上のトップメニュー 「申し込み」からどうぞ

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